你好，枸杞茶含糖高，还是不要喝了，第一宜:可以食用五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可以降低血糖血脂；第二宜:可以食用豆类及其制品，豆类富含蛋白质、无机盐、和维生素，且豆油不含饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三脂；第三宜:苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可以将低血糖，是糖尿病人最理想的食物。第一不宜:不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点；第二不宜:不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪；第三不宜:不宜喝酒。