你目前的临床表现有可能是抑郁症引起的，患者应该去医院的心理科进行正规的抑郁症测试，如果确诊是抑郁症，要积极治疗，一般是药物治疗加以心理辅导治疗，常见的抗抑郁药物有草酸艾司西肽普兰片、阿米替林或者是氯丙咪嗪等。其次患者还要学会自我调节不良的情绪，平时多与朋友或者是家人沟通交流，释放内心不好的情绪，也可以多做一些有氧运动，例如跑步、打球等。