指导意见：你好，肩周炎最突出的症状是疼痛，活动受限，关节僵硬。考虑你的情况应该是肩周炎，不过发现的早要趁早治疗。治疗方法有，穴位按摩，功能性锻炼，这些方法，必须要长期的坚持，每天都需要做，能达到很好的效果。平时要注意保暖。