这种情况建议您入院进行精神检查、抑郁自评量表检查、蒙哥马利抑郁量表检查以及汉密尔顿抑郁量表检查来进行诊断。一旦确诊为抑郁症，症状较轻者可以通过生活习惯改变来缓解，平时应多和亲朋好友进行户外活动，其可以转移抑郁的情绪。其次如果患者出现明显的睡眠障碍以及悲观抑世等症状，则要遵医嘱服用抗抑郁药物进行治疗，进行药物治疗的同时还应入院进行心理干预治疗。