上火引起的舌头疼痛，一般的话可以吃些清热解毒的药物治疗。平时可以用盐水漱口，多吃清淡的食物，多喝水，吃些蔬菜水果，补充维生素，要保持心情舒畅，避免过度劳累，劳逸结合，适当的缓解压力，做些室外运动，放松心情，睡眠要充足，不要吃辛辣刺激性食物。