腰椎间盘突出症是退行性疾病,需要综合治疗,可按摩热敷理疗,疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片,重点是加强腰背肌锻炼,五点支撑,小燕飞,平常应避免久坐久站,避免弯腰搬重物，神经受卡压所致，躺的时间太长了,主要是加强腰背肌锻炼，可以再试试其他的锻炼方法。可上网查周谋望的做医疗体操应对腰突，针对本次问诊,医生更新了总结建议:腰椎间盘突出症是退行性疾病,需要综合治疗。