指导意见：你好，椎间盘突出已经做了两次微创手术，关键要看现在症状的轻重，如果疼的比较明显，严重影响你的生活，那就选择再次手术，如果症状不明显，一般日常活动可以耐受，那就选择保守治疗，可以局部理疗，按摩，针灸，或者贴膏药，供参考。