意见建议：你好，怀孕三个月了，出现腰痛，最常见的就是因为重心的改变，为了平衡，腰部要保持过度的紧张，引起腰肌疲劳导致的，当然，其他疾病也可能导致腰痛的。 建议多变换体位。累了就躺下休息。如果真的感觉疼痛较重，可以到医院骨科检查一下。