当前位置：网站首页 / 分类-中医养生保健知识大全 / 正文

2025年12月16日

我经常便秘大便不通畅怎么办

指导意见：你好，经常便秘啊，这个情况，我建议你平时不要吃辛辣和油腻的食物，以及生冷的食物，而且要规律作息，不能熬夜，再一个就是加强体育锻炼，多吃一些高纤维素的食物，平时可以口服的肠道益生菌，调理肠道菌群。

相关文章

医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴