糖尿病诊断标准，空腹血糖大于7.0餐后2小时血糖大于11.1，有糖尿病家族史,你要注意饮食结构和运动，目前血糖水平达不到糖尿病,如果不注意饮食和锻炼有可能发展成糖尿病，可以吃,但一定要控制量,饮食以豆制品和蔬菜为主，一日三餐就行,但是主张吃干食,少喝汤，比如同等量的大米,做成蒸米吃就比熬成粥喝要好,稀的易吸收血糖升高的幅度大。