问题分析：也可以先不用治疗的，通过严格控制饮食和增加锻炼缓解。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，必须戒烟戒酒，增加运动锻炼，每天半小时以上中等强度活动，低盐低脂饮食，一般很快就可以缓解的，希望对你有帮助。
2025年12月16日
问题分析：也可以先不用治疗的，通过严格控制饮食和增加锻炼缓解。意见建议：建议你注意休息，保持充足的睡眠，必须戒烟戒酒，增加运动锻炼，每天半小时以上中等强度活动，低盐低脂饮食，一般很快就可以缓解的，希望对你有帮助。
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