宝宝贫血大多数是由于挑食、饮食不规律、营养摄入不均衡引起的，可以给宝宝多吃蔬菜水果，比如菠菜对于补血具有很好的帮助，还有胡萝卜，胡萝卜素对补血有很明显的作用。另外可以吃些动物肝脏、瘦肉泥等。平时少吃零食，给宝宝定点吃饭，可以在食物上增添花样调动宝宝的食欲。鉴于您的宝宝现在是中度贫血，需要去医院进行药物治疗，再配合食疗，改善贫血的状况。