你目前的症状有可能是抑郁的问题，患者最好是去医院的心理科进行抑郁症的测试，如果确诊是抑郁症，患者要学会自我调整心态，释放内心的压力，平时应该多他人交流、沟通，也可以多参加一些户外的运动。如果患者的病情比较严重，那么就需要在医生的指导下服用抗抑郁的药物，常见的药物有舍曲林、丙米嗪以及马普替林等，必要时要进行正规的心理疏导治疗。