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2025年12月15日

我现在是哺乳期能吃治失眠的药吗

花茶问题不大的。另外 建议多参加些户外运动,提高交感神经的兴奋性可以缓解焦虑紧张情绪,促进睡眠质量的改善。运动最好是有氧运动,达到出汗方可。像快走,慢跑等，可以的。

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