美女,平时多注意休息,增强营养,别太劳累,加强体质，保证充足睡眠,保持愉悦的心情,忌食生冷辛辣食物,多吃新鲜蔬菜水果,和含钙高食物高蛋白食物，春暖花开,阳光明媚,可以多晒晒太阳,听听音乐，由于怀孕激素水平改变,怀着宝宝,可能人就会很慵懒，尽量不要偏食，也可以查查是否贫血或者看看血压情况。