那你还是颈椎病啊!建议去医院康复科看看!拍个颈椎磁共振，建议:1.平时注意不要老低头,看手机电脑电脑20--30分钟或者不到20分钟就感到不舒服时就立刻休息5-10分钟!避免颈部受凉,做颈椎保健操!2.睡觉时枕低枕,枕头厚度为本人拳头的一拳半,3.明显不舒服时去医院做理疗:1.颈椎牵引、超短波治疗、中频脉冲电治疗、微波治疗。(急性期千万不要做推拿按摩,否则会加重的!),建议按疗程做!一般10--15天一个疗程!平时保健:从网上看看颈椎保健体操!每天做两到三次!一次15--20分钟!(http://www.bilibili.com/video/av9186153。