建议去医院看骨科,要加强腰背肌功能锻炼,如练习倒走,和飞燕点水训练,头后伸,双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗,按摩推拿牵引治疗,可贴藏药膏如骨科敷贴,效果不错,疼痛可服西乐葆镇痛效果好，好好检查一下，可以做X光、CT或核磁共振检查明确，不要紧张,检查后再决定治疗，可以去泌尿科检察。