经期的女生应注意：1、少喝茶或不喝浓茶或咖啡；2、少吃冰冻食物，其实小编也时常经期吃冰的食物，最好还是减少数量，会减少痛经的发病率；3、正常体质女生，经期补血止血物品减少进食；如红枣、肉桂、阿胶等，这些会减少出血量；量少可适当喝红糖水。