问题分析：牙龈出血的原因一般有以下几种情况，口腔卫生问题，如牙龈炎、牙周炎等，营养素的缺乏，如维生素c缺乏等，也见于某些系统性的全身疾病，如内分泌疾病导致激素分泌异常，血液系统疾病等，需要到医院进行相关检查，确定病因。意见建议：建议到医院进行相关检查，以排除全身性系统疾病的可能。如果是口腔炎症需要进行相关治疗，平时注意膳食均衡，多样化，多摄入新鲜蔬菜水果以补充维生素c，避免质地坚硬粗糙的食物，避免辛辣刺激性食品和调味品，以免加重牙龈出血。