可以考虑去医院康复科理疗消肿 促进 吸收 效果挺好，不是扎针 是超短波 等 可以热敷，大概多久无法确定的 可以用冷热敷交替的方法，是先用冰袋敷20分钟 过一小时再用热水袋敷10分钟 一小时后再用冰袋敷20分钟。
2025年12月17日
可以考虑去医院康复科理疗消肿 促进 吸收 效果挺好，不是扎针 是超短波 等 可以热敷，大概多久无法确定的 可以用冷热敷交替的方法，是先用冰袋敷20分钟 过一小时再用热水袋敷10分钟 一小时后再用冰袋敷20分钟。
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