问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是高血压，高血脂，动脉硬化造成的头晕的情况，与你缺乏体育锻炼，劳累，紧张，饮食不当等有关系意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，不吃油腻食物，动物内脏，可以应用他汀类药物，阿司匹林肠溶片，硝苯地平缓释片等治疗