指导意见：根据资料分析，考虑为乳腺增生症可能性大。建议你正规医院普通外科就诊，定期进行乳腺彩超检查，每3-6月一次，必要时可以考虑乳腺钼靶检查，疼痛症状明显时可以给予逍遥丸等中成药口服。平时注意养成良好的生活作息喜习惯，避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态。