其次,腰椎间盘突出症有轻有重,轻中度的当然可以用保守治疗,如果是比较严重的,保守治疗不仅无效,而且可能延误病情，以便判断椎间盘突出的程度，可以把片子挂在窗户的玻璃上,用手机的微距功能拍照,每次就包括4幅图像，好的 你把核磁再拍过,再近一点,每次只包含4到6张小幅的图像就行，呃,还是太远了......把相机再靠近片子一些,片子挂在窗户玻璃上,每次拍到4到6张图像就可以了，这是CT，CT已经看了，不论是CT还是核磁，其实都没有看到腰椎间盘有突出，所以,腰椎间盘突出症的诊断还不能成立，这样吧,因为目前不论是你的症状还是检查,没有腰椎间盘突出症的依据。更像是普通的腰部肌肉慢性损伤,以及下肢的牵涉痛，再就是要排除“梨状肌综合征”，腰肌慢性损伤的治疗主要靠平时的保养和锻炼，首先,要改变生活习惯,避免长时间久坐、弯腰,最好45分钟就能起来活动活动腰部,每次几分钟就好。 坐的时候,屁股一定要坐满整个椅面,腰部要靠在椅背上,也就是腰部不要悬空。尽量不要坐矮凳，这是对腰部很好都一种运动方式，那应该还只是腰肌劳损,不是椎间盘突出,不要有心理负担了，第三,积极的腰背肌锻炼,这很重要,只有腰肌强有力了,才不容易痛。可以上网百度一下,选择那些躺在床上就可以做的动作,可以避免姿势不当引起的腰部进一步损伤，第四,选择一张合适的床,要求最下面是硬的平板,上面可以加一层5厘米左右的棉垫或棕垫,仰卧的时候,拿一个薄的小枕头垫在腰的下面。不要直接睡在硬床板上,也不要睡太厚的软垫如沙发,也不要伏案睡觉，第五,适当的理疗是有帮助的,最简单的就是腰背肌锻炼前,用热水袋,隔着一层毛巾在腰部、臀部疼痛的位置做热敷,每次20到30分钟,每天两次，牵引可以不用做了, 意义不大，第六,如果症状明显的时候,可以吃些药。比如,1、消炎止痛药,布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等,但前两种药要注意胃肠道副作用，肌肉松弛药，乙哌立松，能够减轻局部肌肉痉挛，这是一种慢性疾病,不太可能一两周就痊愈的,所以要有打持久战的准备,只要注意保持良好的腰部姿势,坚持腰背肌锻炼,病情就一定会慢慢地朝好的方向发展,千万不要因为短期内效果不理想就停止锻炼，针对本次问诊,医生更新了总结建议:腰腿痛不一定就是腰椎间盘突出症,腰肌劳损也可能牵涉到下肢。处理原则(按重要性排列):避免长时间弯腰、久坐;积极腰背肌锻炼;适当热敷理疗;配合肌肉松弛和止痛药物治疗;如果症状没有缓解,建议到当地医院进一步检查。 可以到我的春雨诊所里,查看讨论话题里的“如何防治腰背痛”,有更详细的内容,欢迎参与讨论。 祝早日康复。