指导意见：情况应该是因为腰椎间盘突出导致的神经压迫造成的可以利用PLDD经皮激光减压术配合着臭氧髓核消融术做一下微创治疗也可以利用牵引、理疗缓解腰部、臀部不适平时要有良好的坐姿睡眠时的床不宜太软长期伏案工作的话需要注意桌、椅高度隔一段时间起身活动腰部可以缓解不适