痛经的时候可以吃保健品，但是保健品对于缓解痛经并没有帮助的作用，患者若是出现的是严重的痛经症状，建议去医院进行阴超的检查，明确是否有子宫内膜异位症的情况。要注意保健品是用来保健的，保健品无法替代药品，适当的吃保健品可以起到增强体质、促进身体血液循环的作用，对身体健康也有一定的好处。痛经的患者平时穿衣要注意保暖，避免会有受凉的情况。