病情分析：你好，根据你的描述，你的症状可能跟颈椎和颈部软组织（肌肉和韧带）疲劳有一定的关系。指导意见：建议你做做针灸和轻手法按摩，必要时小针刀治疗，不要长时间低头，做仰头扩胸锻炼，远离手机和电脑。大活络丸可以吃，效果可能没有治疗好。