强迫症可以选择心理治疗，例如系统脱敏疗法、认知行为疗法、森田疗法等，其中认知行为治疗是治疗强迫症最有效的方法。其次还可以选择药物治疗，例如舍曲林等抑郁药，因为目前治疗强迫症就是使用抑郁药，但是不能只服用药物，日常生活中还需要自我调整，例如培养自己的兴趣爱好，转移注意力，把自己的精力放到感兴趣的事情上，同时也需要和家人朋友交流和沟通，因为与人交流可以很好的释放情绪。