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我最近经常便秘该怎么办啊

病例分析:大便和饮食以及习惯关系密切,不知道你最近饮食如何,食物膳食纤维摄入量怎么样,平时大便习惯怎么样,从你的描述看没有便意可能的原因一是吃得少,大便量就少,其次是平时没有规律大便的习惯,造成直肠敏感性下降,便意不明显意见建议:生活饮食规律,适当增加蔬菜水果等富含膳食纤维事物的摄入,培养良好的大便习惯

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