牙齿不齐,咬合不良,精神紧张,过度劳累等都会引起夜磨牙,建议在找出病因前先做个磨牙垫保护一下牙齿。长期严重磨牙会磨耗牙齿,肌肉疲劳,创伤关节，那可能和精神紧张,注意力过多集中有关,很多人都没有明显病因,做磨牙垫保护是目前最好的方法。