问题分析：你好。患有颈椎病，需要注意避免长期低头工作，睡觉时可以不枕枕头，注意保暖，防止潮湿。意见建议：建议到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案，服用颈复康，双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗，维生素B1等药物治疗，另外可以颈部牵引，也可以做局部针灸和按摩做缓解症状。