病情分析：你好，这种情况可以见于腰椎间盘突出或者腰椎增生患者，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎核磁检查看看指导意见：平时要注意劳逸结合，睡硬板床，多吃虾皮，骨头汤，牛奶等富豪钙质的食物。避免受凉潮湿，避免久坐，久站及弯腰等动作。