患者可以先寻求亲近的人帮助，多跟父母、好友倾诉，可以适当的接受心理指导，约心理医生谈一谈，跟他进行交流，把自己的所思所想告诉医生，接受专业的建议，多进行户外活动，避免一个人独处。心理效果不佳的患者，还可以进行物理治疗以及药物治疗，常用的药物有氟西汀、舍曲林、度洛西汀、米氮平、安非他酮等药物，也可以进行电休克治疗、重复经颅磁刺激等物理疗法来治疗。