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2025年12月15日

我是不是重度抑郁了总是想着自杀

你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

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