病情分析：你好，你的问题是生完孩子半个月了，一直适应不了你的状态，情绪也不好，跟家里人有些不和，而且失眠，怀疑自己得了抑郁症了，不知道该怎么办指导意见：建议你是不是抑郁症，不能确定，但至少现在有心理障碍或者情绪问题了，建议到找心理医生系统分析调整，因为要考虑到孩子哺乳的问题