问题分析：你好！从你所描述分析：你应是痰蒙心窍导致嗜睡，与脾气虚有关。传统中医认为：脾主运化，脾虚水谷不能运化，久之易生痰。湿痰久蕴易生热，热痰上蒙心窍，易致嗜睡。意见建议：建议：1)、清淡饮食、增加运动。2)、口服中药治疗：半夏、陈皮、茯苓、枳实、胆南星、竹茹、远志、石菖蒲、木香。