病情分析:你月经有血块 伴随手脚冰冷 这种症状中医理论认为是宫寒淤血所致意见建议:建议你平时应该注意避免吃寒凉 生冷的食物 如冷饮 豆腐 青瓜 黄瓜 等 都是寒凉的食物 应该避免吃 经期就更应该注意了 月经来潮时应注意休息 避免劳累 平时可以用当归 川芎 白芍等中药炖骨头汤喝 具有活血 补血 调经止痛的作用