您好，一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动，用读写远望镜看书写作业就相当于看无限远，眼睛不疲劳，非常舒服，杜绝了近视发生的根源同时还纠正坐姿预防颈椎病，再配合五步训练法，预防近视的效果非常好，没有近视用了它可以不得近视眼。