首先要戒掉手淫习惯,加强锻炼，长时间不规律手淫会造成勃起功能障碍和早泄,一定要戒掉的。可以服用复方玄驹胶囊补肾壮阳，恩,所以年轻人,更应该要戒掉手淫。。适当补一补,多锻炼就没事了，复方玄驹胶囊是中成药,可以吃的，半个月一疗程,吃上2-3个疗程就可以了,主要是戒掉手淫,养成良好生活习惯,多运动就可以了，那不是我的专业兄弟。