这可能属于睡眠障碍。多见于神经功能紊乱时。一般与心思细腻,遇事喜欢十全十美性格有一定关系，如果没有诱因,睡眠前可以适当服用镇静催眠药物。或调节神经药物。比如安神补脑液,七叶神安片,谷维素等,必要时服用安定,多虑平都有助于睡眠。