乙肝不通过消化道传播，乙肝主要通过三个途径传播，血液，乙肝病毒携带者是乙肝最轻微的一种状态，如果确定是乙肝病毒携带者,也可以说还不是病人。定期检查肝功能、乙肝三系、乙肝DNA、肝脏彩超等,戒酒,注意饮食均衡,适当锻炼,避免熬夜和过度劳累，均衡饮食就不需要专门补充维生素或微量元素。有乙肝病毒并不代表对其他疾病抵抗力就差。