根据你的描述，你现在有抑郁症的情况，现在治疗抑郁症主要就是两种方法，分别是采取心理疗法和药物疗法，这两种方法治疗的效果比较好。对于轻度或中度的抑郁症患者，此时应该要采取心理疗法为主，心理治疗的方法虽然治疗的时期可能会比较长，但是这种方法的治疗效果非常好。不过在治疗的时候也需要患者的积极配合。如果是重度的患者，可以选择用心理疗法和药物疗法结合的方法。