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2025年12月15日

我总是失眠该如何治疗

引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如超级压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。三是环境因素。例如受噪音的干扰。针对失眠不同原因具体分析。关键是养成良好的睡眠习惯。

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