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我心情失落失眠怎么办

根据你所描述的情况,考虑可能是患有抑郁症,也有可能是最近压力大、过度劳累导致的,由于目前没有诊断依据,所以可以去医院就诊神经内科或者心理科,做检查,做疏导,将自己内心的事情说出来,积极发泄。如果确诊是抑郁症,也不要太过担心,平时保持乐观的心态,积极配合治疗。每天不要想太多,可以找点事情做做,培养点兴趣爱好,尽量丰富自己的精神世界。适当的和朋友们进行户外活动,尽量不要让自己一个人待着。如果症状严重,也可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗。

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