主要根据焦虑症的炎症程度选择合适的治疗方法，如果症状比较轻，一般可以选择心理治疗或者是物理治疗进行缓解，心理治疗通常可以选择生物反馈治疗、放松治疗等。如果症状比较严重，在心理治疗的基础上，再用药物治疗进行巩固治疗，可以选择抗焦虑药物或者是抗抑郁的药物进行缓解，其中包括丁螺环酮、坦度螺酮、西酞普兰、艾司西酞普兰等。如果以上方法不能有效缓解症状，建议尽快去医院进行治疗。