要考虑胃肠消化功能紊乱,动力不足,建议平时饮食清淡一些,不要暴饮暴食,少吃油腻辛辣刺激食物,不喝酒,不熬夜,避免劳累和精神压力,饮食适当多吃含粗纤维食物,如燕麦,山药,芹菜,韭菜,香蕉,火龙果,甘蓝,蜂蜜,药物可以吃整肠生,乳果糖调节，先按我说的调节饮食,调整大便,往往就会改善,不用专门吃药，我说的整肠生,乳果糖,都可以达到这个效果,而且不良反应很小，一般3-5天有效,可以吃1-2周，可以吃妈咪爱，也可以吃乳果糖，妈咪爱也是益生菌的一种，可以的。