妊娠斑是大部分女性在妊娠期间都会长得，是由于内分泌激素升高引起的。可以配合中药调理，平时要注意多吃蔬菜水果，多喝水，忌辛辣刺激性饮食，加强体育锻炼，避免熬夜、过度劳累，不要长时间使用电子产品，保证充足的睡眠，可以喝些蜂蜜水、柠檬水等，可以改善斑点，对于美容有很好的效果。