本文目录一览：
1、上焦热下焦寒可以艾灸下焦吗?
2、上热下寒,怎么调理?
3、中医说上热下寒是三焦不通的表现,应该如何进行调理呢?
4、烤艾灸会上火,怎样烤艾灸“引火下行”呢?
5、上热下寒怎么办?教你按揉艾灸调节法
6、上热下寒怎么办?2个方法教你用艾灸调
上焦热下焦寒可以艾灸下焦吗?
艾灸既有补阳功效，又有潜阳作用，是调理上热下寒最适合的方法。艾灸能够驱除寒、湿、淤，也能消除中焦淤阻，补足中气，帮助脾升胃降等推动心肾相交的功效。首先可以用艾灸的方式来促进康复，如艾灸关元穴、三阴交穴、足三里穴、气海穴。此外，还可采用传统中药配合治疗，如松花江、黄连、甘草、人参、干姜。上热下寒的体质，主要是调节中枢 脾胃。上热下寒说明焦炭被堵住了。所以，要把上肢的火引下来，你直接在下肢冰凉的地方艾灸，这就相当于给局部增加了一把火一样。下肢火旺了就把上肢的火吸引下来了。上焦火下来了，没有了，自然上热的问题就消失了。上热下寒,怎么调理?
上热解决了，下冷就要慢慢调节，不能操之过急，可以采用温补的方式进行补肾，比如说饮酒，食补等方法，这些都是比较温和的方式进行解决上火下寒的体质的，不过不要喝太过或太多的烈酒。运动调理 经常运动可以促进血液的循环，还具有排毒的作用，因为一些上热下寒体质者，由于不爱运动，经常上身出汗，而下身出汗较少，这样会导致身体的失衡，而多做运动有助于全身的协调，从而缓解上热下寒的情况。上热下寒的调理方法在生活中可以从中草药、日常饮食、生活起居、运动等方面来改善。驱寒气，疏肝解郁排三浊，健脾补肾培补气血，然后引气血下行不吃凉性水果。上火下寒的体质临床调理有两个方向：第应用药物进行治疗；第理疗的方式进行治疗。具体可以应用中成药或中药汤剂，对于上焦火进行治疗，下焦得到温煦。常用的方剂就是半夏泻心汤以及应用附子、肉桂、黄连等等。三伏天调理要“低调”运动、晚睡早起午补觉、饮食开胃。“低调”运动 常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。正常肚子，温软如棉。多揉肚子，不仅改善上热下寒，还可以减肥，通畅经络。方法：手掌由心窝开始向下推到小腹，反复推5分钟。双手或单手都可以。如有阻滞点（硬块、痛点、气团或水槽），一定要反复推揉，将其推开揉散。中医说上热下寒是三焦不通的表现,应该如何进行调理呢?
1、第二：艾灸 想要打通三焦，中焦最为重要。如果不介意艾灸的味道的话，可以考虑进行艾灸。因为很多人中焦不通，是因为脾胃虚弱。用艾灸的方式，改善脾胃虚弱和寒湿重的情况，就可以让堵塞的中焦，畅通起来。2、多喝水和吃些芹菜，杏仁，乌鸡（熬汤），苦瓜，冬瓜，白菜，莴苣，生菜，茼蒿，萝卜等 。膝盖太凉，腰也发凉，属肾阳虚可以加熟地黄40克，山萸，山药，肉桂各20克，去掉桂枝，以固肾壮阳，固本培元。3、揉腹是调理脾胃的常用手法，尤其是针对小孩子而已，孩子容易出现积食，有口气，发烧等情况，此类问题均可用此法调节。有病调病，无病健脾胃养生。艾灸中焦穴位，我们的选择余地比较大，很多腹部的穴位都是可以使用的。4、中医认为，水饮停聚，就会生湿生痰，而痰湿又进一步加重中焦运化负担。 「上火下寒」是 中焦阻滞的典型表现 。火往上走，寒往下沉，中焦不通，道路堵塞，心火不降，肾水不升，自然水火也就无法既济，就会「上焦火，下焦寒」。烤艾灸会上火,怎样烤艾灸“引火下行”呢?
1、刺激“降火穴” 除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。补中益气，引火下行 上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。2、单纯因为艾灸导致人体上火，上火症状比较明显的时候，一般艾灸者需要停灸几日或者是利用引火下泄的艾灸方式都可以达到“降火”目的。3、第五：四肢穴位可以多灸，躯干少灸 针对一些刚开始艾灸或者艾灸很容易上火的灸友，因为技术上不是很专业，大多是“熏烤”穴位，艾火容易郁积上焦，出现上火现象。上热下寒怎么办?教你按揉艾灸调节法
1、所以，要把上肢的火引下来，你直接在下肢冰凉的地方艾灸，这就相当于给局部增加了一把火一样。下肢火旺了就把上肢的火吸引下来了。上焦火下来了，没有了，自然上热的问题就消失了。2、第一步打通中焦，把阳气引到胸腔，上火的症状会逐渐消散。第二步引火归元，把火归于身体下部，这一步可以配合泡脚以及按摩脚底穴位。与此同时，上热下寒还可以在平时的饮食上进行调理，食物对于调理身体也是有很好功效。3、平日饮食以温性为主，注意避免辛辣刺激的食物，同时也要避免寒凉的冷饮。可以推搓涌泉穴由摩擦而产生热。涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早起和晚上临睡前，揉搓涌泉穴90下，接着揉搓各脚趾90下。4、其次，还可以通过泡脚的理疗方式促进下肢气血的循环，缓解“下寒”症状，也可以经常按揉或艾灸脾胃经脉上的穴位，如足三里穴、阴陵泉穴等等，或是内关穴、神阙穴、阳陵泉穴、气海穴、脾俞穴等可以调治上热下寒病症的穴位。上热下寒怎么办?2个方法教你用艾灸调
1、先把这两个手叠在肚脐这个位置， 顺时揉腹2分钟，再逆时针揉腹2分钟。释义：揉腹是调理脾胃的常用手法，尤其是针对小孩子而已，孩子容易出现积食，有口气，发烧等情况，此类问题均可用此法调节。2、与此同时，上热下寒还可以在平时的饮食上进行调理，食物对于调理身体也是有很好功效。总而言之：均衡的饮食、适量的运动、愉悦的心情等都是调理上热下寒的要点。3、上热下寒，宜艾灸 除了可以服用中药之外，还可以通过艾灸的方式，温补下焦，同时具有引火归元的作用，把浮越在上的阳气向下引导，入里散寒，阴阳融合。
