本文目录一览：

1、艾灸+按摩,抵御“倒春寒”

2、艾灸的常用穴讲解

3、艾灸,针灸,按摩哪个效果好

艾灸+按摩,抵御“倒春寒”

1、按摩太冲穴和太溪穴时，取坐位，用拇指指腹点揉穴位，以局部酸胀为度。每日每穴按摩3~5分钟。2、月18日是雨水节气，前后三天是雨水节气灸的最佳时间 ，雨水节气 养生 三要素要记住，即 防倒春寒，健脾祛湿和助阳生发。3、无论内服还是外用，艾叶皆有理气血、逐寒湿、温经络的功效，除了艾灸，煎水泡脚也是艾叶外用的常见开启方式，用艾叶配伍花椒和生姜泡脚，能温经逐寒，祛风除湿，既可用于防治风寒感冒，又可辅助阳气升发。4、大椎穴：属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，全息艾灸大椎穴可以疏通气血，活血化瘀，主要治疗寒凉疾病，所以我们在调节寒凉身体的时候，首选大椎穴。艾灸的常用穴讲解

温和灸：用艾条距皮肤3-5cm处施灸，感到局部有温热感但无灼痛为宜。灸20分钟，局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。操作： 灸法：采用艾灶无灸或艾条温和灸，药物（附子饼）敷灸，每次每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意忌用。天枢 取穴： 在腹部，脐旁开2寸处取穴。天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。艾灸,针灸,按摩哪个效果好

1、因此说来，推拿是必须的。针灸、拔罐（不一定火罐）、刮痧等方法都只能缓解疼痛，不能松解粘连，可以作为辅助治疗手段。此外，中晚期的肩周炎不是一两个疗程就能治愈的，配合中药（内服、外敷的都有）也有一定效果。2、按摩和艾灸主要是通过不同的方法来达到相同的治疗目的，二者都有疏通经络，行气活血，防病保健的治疗效果。3、相对于虚寒性的症状，灸法效果更好，而通经络，调理身体状况针刺好些。不是乱灸的，要从上到下，先阳后阴的，而且隔姜，隔盐，隔蒜，隔葱都是有讲究的，乱来效果不是很好的。4、艾灸的作用机理和针疗有相近之处，在治疗过程中和针疗有相辅相承的治疗作用，一些老中医、老修行，通常都是采用针、灸并用，故称为针灸，在疗效上效果更佳的突出。5、问题分析： 您好，根据您所提供的情况，针灸包括针刺和艾灸，对改变阳虚体质来的更快更好更彻底，应该是艾灸。6、指导意见：如果突出不是很重，可以考虑牵引，理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，一般是根据症状选择二至三项综合治疗，效果会更好。