中医上讲阴阳互根,相互滋生,阳虚可以导致阴虚,阴虚可以导致阳虚,因此,以前阴虚可以导致阳虚，建议戒除手淫,适当锻炼,增强体质，上面给你分析过了,你上你的情况是既有阳虚怕冷,又有阴虚盗汗,所以属于阴阳两虚,单独补阳或补阴只能导致另一方更虚,所以要阴阳并补才好，目前针对阴阳并补的药物不多,可以试试十全大补丸。建议到当地医院的门诊,参照你的脉象,舌像,综合考虑处方,煎药调理,全面兼顾。