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2025年12月16日

我今年19岁经常失眠怎么办

你好，如果长时间无法入睡，可以考虑是神经植物絮乱、内分泌失调和神经衰弱等，机体的抵抗力和免疫力也会随之降低，大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息，如果睡眠质量降低就会头晕脑涨，失眠建议用体魄金中药助眠枕来调理改善。

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